はじめに
幸せになりたいと願う人は多いです。
もちろん、僕も幸せになりたいと思っています。
よくよく考えてみると、かなり昔から「幸せになりたい」と願ってきたように思います。
ずっと幸せを求めて生きてきたのです。
もし、それに意味が無いのだとしたら、悲しいですね。
幸せってなに？
ずっと求めてきた「幸せ」。
それって何だんだろう。具体的に説明するのは意外と難しいです。
新明解国語辞典では「幸福」を以下のように解釈しています。
『現在（に至るまで）の自分の境遇に十分な安らぎや精神的な充足感を覚え、あえてそれ以上を望もうとする気持ちをいだくことも無く、現状が持続してほしいと思うこと（心の状態）。』
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僕はこの解釈にとても共感を覚えます。
たぶん幸福な人は、現状を維持したい。
今あるもので満足してるから、それ以上を求めないんです。
何も変えたくないし、何も変えてほしくないと思っています。
幸せは手段
最近、進化心理学の本を読みました。
（読んだ本は一番下の参考文献に掲載しておきます）
人間は常に幸せを求めるように出来ているらしいです。
なので、幸せになりたいと願うことは当たり前のこと。
そして、次が衝撃。
その幸せは基本的には継続しないらしいんです。
例えば、ご飯をお腹いっぱい食べたらとても幸福に感じます。
でもそれは一時のことで、長続きすることはありませんよね。
少し時間が経てば、「おなかが空いた」と次の食べ物を求めるようになる。
もし人間が（他の動物にも言えることだが）、ご飯を食べてずっと幸福であれば、それ以降、食事を取ろうという意欲がなくなってしまいます。
食事を取らなければ、生き続けることはできません。
だから、幸せは長続きしないんです。
幸せはあくまでも一時的なものであり、生存確率を上げるために脳が発生させているものなんです。
要するに「幸せ」は、脳が人を行動させるために発生させている原動力ってことです。
幸せ自体が目的ではなく、生きるための手段、行動させるための手段として、幸せを感じさせているだけなんです。
なんだか、そんなふうに言われると味気ないですね。
せっかく幸せを求めて頑張っているのに、幸せを掴んだとしてもすぐになくなってしまうなんて。
じゃあどうすればいい？
この事実を知った上で、僕たちができる対策としては、幸せが長続きしないことを理解し、その上で「今の幸せ」を満喫することです。
リアルタイムの幸せをじっくりと味わう。
例えば……家族と会話する時間、昼下がりにコーヒーを飲む時間、読書をしている時間、友達と冗談を言って笑っている時間、映画を観て号泣する時間。
そんな一つひとつの幸せを噛みしめることが、僕たちにできることだと思います。
幸せは長続きしない、でもそれは確かに存在しているのです。
参考文献
『われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか』ウィリアム フォン・ヒッペル 著
